Du kennst das:

„Ich muss was tun!“ –  Du hast natürlich Lust auf etwas Sport, aber noch zu viele Ausreden? Keine Zeit, niemand macht mit, Baby hat Schnupfen, Bad Hair Day und Dir fehlt die richtige Ausrüstung?

Hier sind die wenigen Must-haves, damit Du sofort starten kannst.

1. Tragetuch

Du besitzt bereits ein Tuch oder eine Trage? Prima! Du überlegst, Dir eines anzuschaffen? Achte auf Haltung und Stabilität für Dein Babys. Wichtig ist die richtige Sitzposition (Anhock-Spreiz-Stellung). Die meisten Tücher und Tragen stellen das sicher. ***Du bist unsicher? Wir haben einige Tücher und Tragen, die Du bei uns ausprobieren kannst.

2. Schuhe

Für unser Training benötigst Du keine besonderen Walking Schuhe. Einfache Sport- oder Joggingschuhe sind ausreichend. Wir versuchen nicht Rekorde zu brechen. Hauptsache bequem und Du kannst gut darin laufen.

3. Kleidung

Du brauchst keine spezielle Kleidung. Sportliche, dem Wetter angepasste Kleidung genügt. ***Wir machen gerne Fotos. Frische Farben sehen auf Bildern natürlich viel flotter aus!

4. Trinken & Sonnenschutz

Puh! Bei sommerlichen Temperaturen geht es nicht ohne ausreichend Flüssigkeit. Flasche rumtragen ist unpraktisch. Besser: Wir laufen auf einem Rundkurs und eine Wasserflasche kann einfach im Gras oder Auto deponiert werden. Denk unbedingt an Sonnenschutz für Dich und Dein Baby

5. Stöcke

Klar, du brauchst Nordic Walking Stöcke. Das Angebot ist riesig und verwirrend. Zum Start müssen es nicht die Superduper-Carbon-Hastenichtgesehen-Exemplare sein. Wir empfehlen für den Einstieg Stöcke, die sich in der Länge anpassen lassen. Mit mehr Übung verbessert sich Dein Schwung und verlängert sich die Schrittlänge. Die Stöcke können dann mitwachsen. ***Für unseren Kurs bekommst Du Leihstöcke und kannst verschiedene Modelle und Längen testen.

Was noch?

Geht nicht: Hund an der Leine, Kinderwagen, Highheels, Wanderstöcke der letzten Bergtour, MP3-Player.

Keine Vertragsbindung: Unsere Probestunde ist kostenlos und anmelden kannst Du dich telefonisch oder hier auf www.nordicwalkingbaby.de | Anmeldung | Termine | Laufgebiete | Startseite | Trainingsinhalte