Nordic Walking Technik und mehr

In unsere Kursen erlernst Du die korrekte Nordic Walking Technik. Die Kurse bieten aber mehr und fördern Deine gesamte Fitness.

Kursablauf

Wir bieten in unseren Trainingsstunden ein umfangreiches Programm an.

Nach Aufwärmübungen erhaltet Ihr eine Einführung in die Grob- und Feinform der Nordic Walking Technik, die wir in einer Walkingrunde immer wieder trainieren und durch unterschiedliche Technikübungen ausbauen.

Ihr lernt die Arme richtig einzusetzen und schafft es daraus den ganzen Körper zu aktivieren und so ein intensives und erfolgreiches Training zu absolvieren.

Spaß durch Abwechslung: Doppelstock, einarmiges Gehen und Intensität

In einem Powerteil wird durch einen intensiveren Stockeinsatz und mehr Tempo eine noch höhere Trainingsintensität erzielt. Abwechslung bringen Muskelkräftigungs- und Partnerübungen.

Abgeschlossen wird die Trainingstunde mit Dehnungsübungen.

ps: Hochwertige Nordic Walking Stöcke und eine geeignete Tragehilfe stellen wir bei Bedarf gern zur Verfügung.

Unsere Kurse

Du kannst unter unseren verschiedenen Kursangeboten wählen

Probestunde

In jedem Fall laden wir Dich zu einer Probestunde ein, bei der wir Dir hochwertige Stöcke und eine geeignete Tragehilfe zur Verfügung stellen.

Einsteiger

Du bist Einsteigerin und möchtest wieder Sport in der Natur machen und in wenigen Wochen die Grundtechnik des Nordic Walking erlernen, dann ist “Du bist dabei / 6 x 75 Minuten” der richtige Kurs für Dich.

NIGHTSESSION – MOMMYs ONLY

Dein Baby schläft und ist versorgt. Komm zu unserer Nightsession für Mommys only. Wir laufen ohne Babys an jedem 1. und 3. Mittwoch im Monat um 19.30 Uhr im Volkspark Wilmersdorf.

Bitte bestätige uns Deine Teilnahme per Email info@nordicwalkingbaby.de

Viele Fragen zu unserem Nordic Walking mit Baby haben wir in den FAQs zusammengefasst.

Probestunde
€ 0
Dein Einstieg
Einweisung
einfache Trageberatung
gratis Leihstöcke inklusive
gratis Leih-Tragehilfe/-Tuch inklusive
Anmeldung
6 x 75 Min
€ 75
Du bist dabei
6 Termine à 75 Minuten
Lauftreff NIGHTSESSION - Mommys laufen ohne Baby - jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat um 19:30 Uhr
Einweisung
einfache Trageberatung
gratis Leihstöcke inklusive
Anmeldung
10 x 75 Minuten
€ 115
Du willst mehr
10 Termine à 75 Minuten
Lauftreff NIGHTSESSION - Mommys laufen ohne Baby - jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat um 19:30 Uhr
Einweisung
einfache Trageberatung
gratis Leihstöcke inklusive
Anmeldung
NIGHTSESSION
frei
Mommys only
Dein Kind ist zu schwer, Du hast keine Trage, Du bist lieber "Mommy only". Komm zur Nightsession! Jeden 1. und 3. Mitwoch um Monat, 19:30 Uhr.
Anmeldung

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